중년의 지혜

건강한 먹거리라고 다 건강한 게 아니라고요?! 충격적인 진실...음식은 입에 들어가기 전까진 다 ‘좋은 음식’이라 생각했는데요,진짜 진짜 중요한 건… 그 음식이 내 몸속에 들어와서 ‘어떻게 되느냐’라는 거, 알고 계셨나요?소화되지 않으면 ‘영양’이 아니라 ‘독’이라는 충격적인 이야기… 듣자마자 뒷골 땡기더라고요 ㅠㅠ며칠 전에 이계호 충남대 화학과 명예교수님 강연을 우연히 유튜브로 보게 되었는데,그날 이후로 제가 먹는 밥 한 숟가락, 반찬 하나까지 다르게 보이기 시작했습니다.특히 그 날 제 밥솥에 현미밥 있었거든요? ㅋㅋ 갑자기 공포 영화처럼 보였다는...먹는 게 곧 건강이라 생각했던 분들, “현미=건강식”이라고 믿었던 분들께꼭 전하고 싶은 이야기가 있어요. 함께 보면서 소화에 대해 다시 생각해보자구요! ..

중년 건강 관리 2025. 3. 23. 12:47

우리가 믿고 있던 건강 상식, 사실은 거짓이었다?!건강을 위해 먹던 음식이 오히려 우리 몸을 망가뜨리고 있었다면?매일 챙겨 먹는 그 식품, 사실은 노화를 촉진하는 주범일 수도 있습니다.여러분은 건강을 위해 어떤 음식을 피하고 계신가요?혹시 저지방 식품? 탄수화물 제한? 건강을 위한 노력이라고 생각하고 먹었던 것들이 오히려 몸을 망치고 있다면 어떨까요?한 UCLA 의대 교수가 수천 명의 환자를 치료하며 깨달은 충격적인 진실!현대 의학이 우리에게 알려주지 않는 ‘건강의 거짓말’을 지금부터 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.노화를 앞당기는 음식 1위가 무엇인지, 그리고 우리가 정말 건강을 위해 해야 할 것이 무엇인지, 지금부터 알아보시죠.1. 우리가 믿어온 건강 상식, 과연 진실일까?건강을 위해 덜 먹고, 운동을 더 ..

중년 건강 관리 2025. 3. 20. 06:04