영양제, 정말 다 챙겨 먹어야 할까? 🤔
영양제, 건강 지름길인가?이제는 남녀노소 불문하고 영양제 챙겨 먹는 시대!근데 이게 진짜 몸에 좋은 걸까? 아니면 그냥 비싼 오줌(?) 만드는 걸까?정보는 넘쳐나는데 도대체 뭐가 맞는 말인지 모르겠다구요?오늘 영양제의 진실을 낱낱이 파헤쳐 보겠슴다. 🕵️♂️영양제, 얼마나 챙겨 먹고 계십니까?사람마다 다르지만, 요즘은 기본적으로 비타민, 오메가3, 유산균 정도는 다들 먹쥬?그런데요! 어떤 분들은 20가지 이상 챙겨 드신다는데…이거 과연 괜찮을까요? 🤯요즘 병원에서도 환자들이 "선생님, 이거 먹어도 될까요?"라고 묻는 경우가 진~짜 많다고 하더라고요.근데, 우리가 약과 영양제의 차이를 제대로 알고 먹어야 한다는 사실!1. 항산화제, 정말 필요할까?활성산소가 피부에도 안 좋고 세포를 늙게 한다고 해서비..
중년 건강 관리
2025. 3. 16. 08:29
