자고 나면 꿀피부? 최고의 피부는 밤에 만들어진다
안녕하세요, 여러분 :)오늘은 정말 중요한 얘기를 해보려고 해요.바로 ‘수면’과 ‘피부관리’의 관계!우리는 흔히 좋은 화장품이나 피부과 시술만이 피부를 바꾼다고 생각하죠.근데 그보다 더 강력한 게 있어요. 바로 '잠'이에요.요즘 잠 잘 자고 계세요?하루 종일 스트레스 받고, 휴대폰 붙잡고, 잠드는 시간은 점점 늦어지고…그게 바로 피부 망치는 지름길이란 사실… 알고 계셨나요? 😢사실 피부는 우리가 잠든 사이에가장 열심히 회복하고 재생하는 시간을 보내요.피부관리의 황금 시간대는 밤 10시부터 새벽 2시까지라는 말,한 번쯤 들어보셨죠?그럼 대체 왜 수면이 피부에 중요한지,어떻게 자야 피부가 좋아지는 건지오늘 이 주제로 찐~하게 이야기 나눠보려 해요.잘 자는 것만으로도 피부가 좋아질 수 있다면?이보다 더 좋은..
중년 피부 건강
2025. 3. 27. 23:45
