[피부 관리 3대장] 콜라겐 vs 엘라스틴 vs 히알루론산 맞춤형 관리법
피부 속 3대 요소, 완벽 가이드!피부 탄력과 동안 관리의 핵심!콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 세 가지는 각각 역할이 다르고, 관리법도 달라요.많은 분들이 콜라겐만 챙기지만,사실은 이 셋이 조화롭게 관리될 때 진짜 효과가 나타납니다 🌱하나씩 자세히 살펴볼게요! 🧩 1. 콜라겐 "피부 뼈대" 탄탄하게!콜라겐이란?피부 속 섬유질 구조물.쉽게 말하면 피부의 뼈대!피부에 볼륨감과 단단함을 주는 핵심이에요.콜라겐이 줄면?피부가 축 처짐볼살 빠짐, 탄력 저하깊은 주름 생김맞춤 관리법✔️ 비타민 C 필수! (아침저녁 500mg 이상)✔️ 고강도 근력 운동 → 성장호르몬 촉진 → 콜라겐 생성✔️ 콜라겐 펩타이드 섭취 — 저분자 콜라겐으로 흡수율 ↑✔️ 당분 섭취 줄이기 — 당화현상 차단!🚨 주의할 점콜라겐 ..
중년 피부 건강
2025. 4. 6. 13:28
