반응형 건강체질1 단식과 폭식.. 살찌는 체질, 바꿀 수 있을까? 2주 만에 살 뺀 비밀, 알고 보니 ‘체질’이 아니었다?!안녕하세요 :)오늘은 조금 민감하지만 정말 많은 분들이 고민하는 이야기로 시작해볼게요.“먹는 것도 조절하고, 운동도 하는데 왜 나는 살이 안 빠질까?”혹시 나만 그런가 싶었는데, 알고 보면 꽤 많은 사람들이 같은 고민을 하고 있더라고요.특히 “나는 살찌는 체질이야…”라고 단정짓는 분들도 많죠.그런데, 체질이라는 게 정말 타고나는 걸까요?아니면 우리가 만들어가는 걸까요?실제로 한 다이어트 프로젝트를 통해30대 중반 이후 급격히 살이 쪘던 한 남성이 단 2주 만에 눈에 띄는 변화를 만들었습니다.그 비결은 ‘운동’도, ‘식단’도 있었지만 그보다 먼저 “체질을 바꾸는 생활습관”에 집중했단 사실!이 글에서는 단순한 다이어트 팁을 넘어서살찌는 체질에서 날씬하.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
