반응형 당뇨병2 당뇨 원인과 초기 증상 총정리! 놓치면 위험해요 ⚠️ 당뇨병은 우리 주변에서 흔하게 발생하는 만성 질환이에요.특히 초기 증상을 놓치면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다."나는 괜찮겠지?"라고 생각하는 순간 위험이 다가올 수도 있습니다.지금부터 당뇨의 원인과 초기 증상을 정리해 볼게요!📌 당뇨병이란?당뇨병은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상보다 높아지는 질환이에요.우리 몸은 인슐린(혈당을 조절하는 호르몬)을 통해 혈당을 적절히 유지하는데,이 인슐린이 제대로 작동하지 않거나 부족하면 혈당이 올라가 당뇨병이 발생해요.💡 당뇨병의 주요 유형1️⃣ 제1형 당뇨병: 인슐린이 거의 생성되지 않는 자가면역 질환2️⃣ 제2형 당뇨병: 인슐린 저항성이 생겨 혈당이 조절되지 않는 형태 (가장 흔함)3️⃣ 임신성 당뇨병: 임신 중 호르몬 변화.. 2025. 3. 9. 공복 혈당 정상 수치는 몇일까? 당뇨 가능성 자가진단 📌 공복 혈당이란 최소 8시간 금식 후 측정한 혈당 수치로, 당뇨병 진단에 중요한 지표입니다.아래 기준을 참고하여 나의 혈당 상태를 확인해보세요!✅ 공복 혈당 정상 기준공복 혈당 수치상태당뇨 가능성 여부100 mg/dL 미만정상✅ 안전 (정상)100~125 mg/dL공복혈당장애 (당뇨 전단계)⚠️ 당뇨 위험군 (예방 관리 필요)126 mg/dL 이상당뇨병 의심 (당뇨병 진단 가능성 높음)🚨 위험 (즉시 의료 상담 필요)※ 2회 이상 측정한 결과가 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다.🚩 당뇨 위험군이라면, 이렇게 관리하세요!1️⃣ 건강한 식습관 유지하기🍚 흰쌀, 흰빵 등 정제된 탄수화물 줄이기🥗 채소, 단백질(생선, 닭고기 등), 통곡물 섭취하기🍩 가공식품, 단 음식 섭취 줄이기2️⃣ 규.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
