다양한 오일의 혈당 조절 효과, 실험을 통해 확인해보았습니다.
MCT 오일, 올리브 오일, 애플 사이다 식초! 혈당 조절에 도움이 될까?혈당 조절은 건강 관리와 다이어트에서 중요한 요소입니다.최근 MCT 오일, 올리브 오일, 애플 사이다 식초(애사비) 등이 혈당 조절에 도움이 된다는 연구가 이어지고 있는데요.하지만, 실제로 어떤 차이가 있을까요? 이 글에서는 연속 혈당 측정기를 이용해 각 오일의 혈당 조절 효과를 실험한 결과를 소개합니다.🔬 실험 개요📌 실험 방법동일한 단백질 쉐이크를 섭취하여 혈당 상승 정도를 확인오일을 섭취한 후 2시간 동안 앉아있는 상태 유지실험 대상:1️⃣ MCT 오일2️⃣ 올리브 오일3️⃣ 애플 사이다 식초섭취량: 각 15ml (소주잔 반 잔 정도)이 실험을 통해 각 오일이 혈당 조절에 미치는 영향을 비교해보았습니다. 올리브 오일, ..
중년 건강 관리
2025. 3. 19. 11:50
